市面上有超多不同麵粉的品牌與種類，該怎麼選擇適合自己與家人的麵粉？每一家麵粉其實都有些許差別，而我是有一次買了麵粉之後往成分標示一看，才知道原來市售麵粉裡頭加了很多料，不是只有單純的麵粉，因此我後來都是買樂禾屋安心麵粉，因為無人工添加物，加上他是五星級飯店－台南晶英酒店指定麵粉，讓我自己在廚房裡也比較放心！

很多人會很驚訝，原來安妮除了旅行還會做菜，我非常喜歡烹飪，尤其是重現旅行的記憶風味，還有滿足心愛的人所想吃的食物！最近也因為都在分享義大利文章，讓我非常想做出跟在熱那亞吃到一模一樣的佛卡夏，還有令我難以忘懷的甜點－蘭姆酒巴巴，男友又敲碗他最愛的起司馬鈴薯風味波蘭餃，於是我選用了樂禾屋的低筋麵粉與中筋麵粉來製作！

中筋麵粉食譜：熱那亞佛卡夏

熱那亞佛卡夏其實是一種扁平的麵包，含水量比一般看見的蓬鬆孔隙大的佛卡夏少，並運用大量的橄欖油使他濕潤並香氣四溢！也因此在麵粉挑選上高筋麵粉跟中筋麵粉都可以使用，我自己這次是用中筋麵粉製作，結果相當令人滿意！

熱那亞佛卡夏材料

熱那亞佛卡夏做法

1. 將所有材料（除了橄欖油）加在一起用攪拌器或是刮刀拌勻
2. 將橄欖油分次加入一面揉麵團讓麵糰吸收橄欖油
3. 將麵團揉成光滑狀之後就讓麵糰休息約 40 分鐘
4. 將麵團分兩塊，每塊桿成長型，對折三次，休息約40 分鐘
5. 再桿成長形，一樣對折三次，放入冰箱 24 小時
6. 拿出來桿成烤盤大小，再烤盤淋上橄欖油，放置約 40 分鐘
7. 用手指壓出孔洞，將鹽水及橄欖油淋上麵團表面，靜置溫暖處約 40 分鐘　
8. 烤箱 230°c 烤15 分鐘（通常表面呈現金黃色即可）

中筋麵粉食譜：起司馬鈴薯波蘭餃

這道菜因為買不到這種餃子皮，因此我都要自己桿，他是我男友最愛的料理之一，所以平均半年會做一次，基本上是一道澱粉加澱粉超邪惡的療癒系料理喔！

起司馬鈴薯波蘭餃材料

起司馬鈴薯波蘭餃作法

1. 將所有材料揉成團（通常很好成團很快就不黏手）放冰箱一天
2. 將馬鈴薯煮熟壓成薯泥，趁熱加入奶油與起司攪拌均勻
3. 包成餃子！建議麵團可以多分幾份，還沒用到的先冰冰箱比較好操作

低筋麵粉食譜：蘭姆酒巴巴

這道甜點是我去義大利拿坡里回來就朝思暮想，聽說其實他最一開始是由波蘭傳入法國，在法國發揚光大傳到義大利拿坡里，然後在拿坡里變有名！是類似鬆軟有孔隙的海綿麵包體，淋上罪惡的蘭姆酒糖漿！

蘭姆酒巴巴材料

蘭姆酒巴巴做法

1. 將麵粉、鹽、糖、牛奶與酵母混合，慢慢一面攪拌一面慢慢加入打散的蛋液
2. 將麵團揉成型後再分次加入奶油讓麵糰吸收（麵團偏濕軟黏手是正常）
3. 揉捏或攪拌到沒這麼黏之後就可以先放置溫暖處發酵約 40 分鐘
4. 將模具抹上奶油，麵團移至模具再靜置發酵 40 分鐘
5. 烤箱 180°c 烤 20 分鐘
6. 烤好後移到架上淋上煮好的蘭姆酒糖漿然後放涼就完成了！

蘭姆酒糖漿做法

1. 除蘭姆酒之外其他材料煮滾（香草莢可以剖半）
2. 熄火加入蘭姆酒，蓋鍋蓋放置約１小時

雖然很多時候有些麵粉使用了合法添加物，可能會讓成品賣像更好，或是更容易發酵等等，但實際我是永過許多麵粉之後，我覺得無添加麵粉除了更健康之外，我認為在傳統糕點（無論中西式）都會更好操作更單純，反而是自己期待中的口感（我本人覺得使用有添加的麵粉我自己反而失敗率高）

之前在全聯看到樂禾屋安心麵粉時，除了無添加之外，也是因為包裝的夾鍊設計，讓我覺得很貼心所以才會買來用，麵粉一次用不完也更好更方便保存呢！希望這篇文章可以幫助你選購到真正好用的無添加麵粉，在烘焙的這條路上多一個選擇，也多一份安心！

本篇文章已獲得授權：安妮 Wanderlust Annie